A cura da alma está
na manifestação dos nossos sentimentos, na atitude perante nós
mesmos, no valor que nos damos, enfim, ao amor próprio.
De que forma
começaremos a nossa mudança, ou seja, a nossa cura?
O mal do ser humano é
viver no “piloto automático”, não prestando atenção em si mesmo ou em situações
simples do cotidiano que os levam ao adoecimento, stress, solidão, desilusão e
insatisfação. Basta! Vamos buscar o equilíbrio, vamos ter controle sobre os
nossos sentimentos, pensamentos e ações vão vencer a tristeza e curar nossa
alma.
Essa mudança requer
treino, disciplina e perseverança. Comece com a prática da dança, onde
você aprende a conhecer seu corpo, seus limites e superações. O próximo passo é
começarmos a nos olhar, mas não com críticas e sim com carinho, afeto e
respeito. Não temos o hábito de nos conhecermos internamente e enxergar o que
somos realmente, a buscar dentro de nós o nosso melhor. Vamos elevar a
auto-estima, nos amar, nos respeitar, nos elogiar e acender nossa luz, sem
deixar que algumas situações de vida ofusquem nosso brilho.
Muitas pessoas buscam a felicidade em
algo ou em alguém, está errado! Tem que partir de dentro pra fora. Tudo que
buscamos está dentro de nós, basta explorar nossas forças e canalizar no que
queremos. A dança nos ensina isso, a brotar sentimentos e germinar um jardim
interno, onde muitos botões de esperança, alegria e satisfação vão crescer a
cada dia.
A dança ou outras
atividades semelhantes que ocupem o corpo e a mente são as formas mais simples
e saudáveis de curar uma depressão, porque lhe proporciona prazer
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